ランザローテトレイルランニング

ＷｈａｔＥｖｅｎｔ？
●福岡近郊のトレイルランニングに適したコースをご案内します。
●コース内容に応じて照準を合わせる走力を提示していますので、自身の走力を判断の上参加ください。
●安全に注意しながら集団で進みます。個人行動をとることはご遠慮ください。
●自然を楽しむことに視点を置いていますので、景色も楽しみながら進んでみてください。

■　2009年11月21日（土）　油山紅葉トレイルランニング　■

紅葉が美しい油山！　初心者向きの安心コースでトレイル満喫！

◆集合/解散：　07：30ランザローテ・08：30油山市民の森管理事務所前/11：30地下鉄福大前駅
◆募集定員：20名
◆参加費：500円（当日頂戴します）
　　※傷害保険・ガイド費が含まれます。
◆行程スケジュール
　　≪集合場所　07：30ランザローテ/08：30油山市民の森管理事務所前≫
　07：30　ランザローテ
　08：30　油山市民の森管理事務所前
　09：00　油山紅葉谷
　10：00　油山山頂（597m）
　11：30　地下鉄福大前駅

◆必要な装備・準備
・滑りにくいトレイルラン向きのシューズと背中に担ぐバックパック
・雨具、ウィンドブレーカーなどの防寒具
・最小限の着替え（下着、薄手のシャツなど）
・補給食（必要に応じおにぎりや携帯に便利なチョコレートなど）
・ドリンク（最低ひとり500ml以上の携帯が必要です。推奨は1.0リットル以上。）

◆ハーフマラソンを2時間前後で完走する走力を現状お持ちの方。トレイル初心者向きのコースです。
◆今回のルートは登山者も多く、比較的よく整備されたコースですが、長時間に及ぶ行程スケジュールでもあり最低限の準備をして登山にのぞんでください。
◆小雨の場合決行しますが、強い雨が予想される場合や視界が悪い場合には一切の入山を中止しますことあらかじめご了承ください。
◆狭いところもありますので他の登山者との追い越しすれ違いの際は譲り合いにご協力ください。
◆いい思い出が作れるよう精一杯サポートいたします！

◆お申込み　※11月に入ってから受付開始します　締め切り11月18日（水）まで
　　　　申込みフォームかFAXにて申し込みください。以下の内容をご記入ください。
　1.お名前
　2.年齢　※傷害保険に使用します
　3.ご住所
　4.電話番号＆FAX番号（非常時の連絡のみに使用しますのでお持ちの方は携帯番号も、FAXはFAX申込みの方のみ）
　5.メールアドレス（申込みフォームの方のみ）
　6.合流場所（ランザローテ、油山市民の森管理事務所前）
◆キャンセル料：頂戴いたしません。キャンセルする場合、分かり次第早めにご連絡ください。

（FAX：092-553-0008）
11月18日（水）締め切り

■　2009年10月17日（土）　宝満山-若杉山トレイルランニング　■

福岡のトレイルランナーにおなじみのコース！
市街地一望のロケーション付き！　極うまうどん付き！　最後お風呂付き！
ハードだけど、いろいろ美味しいトレイルランニング！

トレイルランコース内のロケーション

◆集合/解散：　07：30竃門神社下駐車場/13：00JR篠栗駅解散予定
◆募集定員：15名　※宝満山の混雑を考え15名へ変更します
◆参加費：500円（当日頂戴します）
　　※傷害保険・ガイド費が含まれます。
◆行程スケジュール
　　≪集合場所　07：30竃門神社下駐車場≫
　07：30　竃門神社から入山開始
　09：00　宝満山山頂（869m）
　10：00　三郡山山頂（936m）
　12：00　若杉山山頂（681m）
　13：00　JR篠栗駅

◆必要な装備・準備
・滑りにくいトレイルラン向きのシューズと背中に担ぐバックパック
・雨具、ウィンドブレーカーなどの防寒具
・最小限の着替え（下着、薄手のシャツなど）
・補給食（必要に応じおにぎりや携帯に便利なチョコレートなど）
・ドリンク（最低ひとり1.0リットル以上の携帯が必要です。推奨は1.5リットル以上。）

◆フルマラソン経験者で4時間30分以内で完走する走力を現状お持ちの方。経験者向きのコースです。
◆若杉山からの下り（9km）は足腰を痛めないように抑えて下ってください。
◆今回のルートは登山者も多く、比較的よく整備されたコースですが、長時間に及ぶ行程スケジュールでもあり最低限の準備をして登山にのぞんでください。
◆小雨の場合決行しますが、強い雨が予想される場合や視界が悪い場合には一切の入山を中止しますことあらかじめご了承ください。
◆狭いところもありますので他の登山者との追い越しすれ違いの際は譲り合いにご協力ください。
◆いい思い出が作れるよう精一杯サポートいたします！

◆お申込み　10月14日（水）まで
　　　　申込みフォームかFAXにて申し込みください。以下の内容をご記入ください。
　1.お名前
　2.年齢　※傷害保険に使用します
　3.ご住所
　4.電話番号＆FAX番号（非常時の連絡のみに使用しますのでお持ちの方は携帯番号も、FAXはFAX申込みの方のみ）
　5.メールアドレス（申込みフォームの方のみ）
◆キャンセル料：頂戴いたしません。キャンセルする場合、分かり次第早めにご連絡ください。

申込みフォームはこちら
（FAX：092-553-0008）
10月14日（水）締め切り

■　2009年9月26日（土）　叶岳-高祖山-鐘撞山トレイルランニング　■

初心者向けレクチャー付き！　トレラン初心者安心の今回のランザトレイルランニング！
登りはゆっくり、走れるところは気持ちよく、みんなで楽しく自然満喫走！

　　
叶岳-高祖山-鐘撞山トレイルラン昨年の様子

◆集合/解散：　07：30大濠公園北側駐車場入口（昭和通り沿い）　08：15今宿屋外活動センター入口ゲート付近/今宿屋外活動センター解散
◆募集定員：15名（初心者向き走り方レクチャー付き）
◆参加費：500円（当日頂戴します）
　　※傷害保険・ガイド費が含まれます。
◆行程スケジュール
　　≪集合場所　07：30大濠公園北側駐車場入口（昭和通り沿い）、08：15今宿屋外活動センター入口ゲート付近≫
　08：15　今宿屋外活動センター出発
　09：00　叶岳
　10：15　高祖山
　11：00　鐘撞山
　11：45　今宿屋外活動センター　

◆必要な装備・準備
・滑りにくいトレイルラン向きのシューズと背中に担ぐバックパック
・雨カッパ、ウィンドブレーカーなどの上に羽織るもの
・補給食（必要に応じ、軽くでOK）
・ドリンク（ひとり1.0リットル以上の携帯が必要です。）

◆ハーフマラソンを2時間前後で完走する走力がある初心者＆スローランナー向きです。
◆今回のルートは登山者も多く、比較的よく整備されたコースです。ただし、シューズはトレイルラン用もしくはしっかりしたセイフティ系ランニングシューズを履き、下はロングでお越しください。
◆小雨の場合決行しますが、強い雨が予想される場合や視界が悪い場合には一切の入山を中止しますことあらかじめご了承ください（前日の予報で中止を決める場合もあります）。
◆狭いところもありますので他の登山者との追い越しすれ違いの際は譲り合いにご協力ください。
◆いい思い出が作れるよう精一杯サポートいたします！

◆お申込み　定員に達しました
　　　　申込みフォームかFAXにて申し込みください。以下の内容をご記入ください。
　1.お名前
　2.年齢　※傷害保険に使用します
　3.ご住所
　4.電話番号＆FAX番号（非常時の連絡のみに使用しますのでお持ちの方は携帯番号も、FAXはFAX申込みの方のみ）
　5.メールアドレス（申込みフォームの方のみ）
　6.合流場所（大濠公園北側駐車場、今宿屋外活動センター入口ゲート付近）
◆キャンセル料：頂戴いたしません。キャンセルする場合、分かり次第早めにご連絡ください。

（FAX：092-553-0008）

■　2009年7月5日（日）　福岡の天井脊振山系トレイルランニング　■

レッツチャレンジ！　ベテラン向きのランザトレイルランニング！
今回はロケーションも最高な福岡の天井脊振山系を一気に縦走します！

　
脊振山系トレイルランコース内のロケーション

◆集合/解散：　07：40西鉄大橋駅集合08：30市ノ瀬PA08：50坂本峠/15：30千石の郷解散
◆募集定員：20名
◆参加費：1000円（当日頂戴します）
　　※傷害保険・ガイド費が含まれます。坂本峠までの交通費は含まれません（別途大橋駅から1500円程度）。
◆行程スケジュール
　　≪集合場所　07：40西鉄大橋駅バス亭側東口、08：30/市ノ瀬PA、08：50/坂本峠≫
　08：50　坂本峠から入山開始
　10：00　蛤岳
　11：00　脊振山
　14：00　金山
　15：30　千石の郷（福岡市早良区）に下山＆解散　※入浴と食事が可能です。バスで野芥・西新・天神方面へ帰ります。

コース

◆必要な装備・準備
・滑りにくいトレイルラン向きのシューズと背中に担ぐバックパック
・雨具、ウィンドブレーカーなどの防寒具
・最小限の着替え（下着、薄手のシャツなど）
・補給食（必要に応じおにぎりや携帯に便利なチョコレートなど）
・ドリンク（ひとり1.5リットル以上の携帯が必要です。）

◆フルマラソンを3時間台で完走する走力があるベテラン向きの内容です。
◆今回のルートは登山者も多く、比較的よく整備されたコースですが、長時間に及ぶ行程スケジュールでもあり最低限の準備をして登山にのぞんでください。
◆入山口の坂本峠まで公共の交通機関を利用して行きます。背振山までの登りのところは歩きで体力を温存します。背振山から金山が快適なコースとなります。
◆小雨の場合決行しますが、強い雨が予想される場合や視界が悪い場合には一切の入山を中止しますことあらかじめご了承ください。
◆狭いところもありますので他の登山者との追い越しすれ違いの際は譲り合いにご協力ください。
◆いい思い出が作れるよう精一杯サポートいたします！

◆お申込み　7月1日（水）まで
　　　　申込みフォームかFAXにて申し込みください。以下の内容をご記入ください。
　1.お名前
　2.年齢　※傷害保険に使用します
　3.ご住所
　4.電話番号＆FAX番号（非常時の連絡のみに使用しますのでお持ちの方は携帯番号も、FAXはFAX申込みの方のみ）
　5.メールアドレス（申込みフォームの方のみ）
　6.合流場所（西鉄大橋駅東口、市ノ瀬PA、坂本峠）
◆キャンセル料：頂戴いたしません。キャンセルする場合、分かり次第早めにご連絡ください。

申込みフォームはこちら
（FAX：092-553-0008）
7月1日（水）締め切り

■　2009年5月24日（日）新緑の四王寺山トレイルランニング　■

◆集合時間場所：　07：30ランザローテ、08：00大野城総合運動公園
◆コース：　大野城総合公園→四王寺山→大野城総合公園　所要4時間
　※四王寺山に入山するまでと下山してから駐車場までの4kmは舗装道をウォーキングで進みます。
◆スケジュール
　　07：30　ランザローテ
　　08：00　大野城総合運動公園駐車場
　　09：00　四王寺山入山
　　11：00　四王寺山下山
　　12：00　大野城総合運動公園
◆参加費：　500円　※傷害保険　当日頂戴いたします。
◆定員：20名
◆参加資格：　山道ではハーフマラソンを2時間程度で走る方の走力ペースで進みます。それ以上の走力をおお持ち方でしたらどなたでも参加いただけます。
◆参加申し込み：　フォームからかFAXでお申込みください。

申込みフォームはこちら
FAX：092-553-0008
5月20日（水）締め切り