ランザローテ【福岡のランニング情報】

福岡の市民ランナー・ジョガーご用達のランニングアドバイザリーショップ

ランザローテ

ランニング・アスリートショップ　ランザローテ
福岡県福岡市南区玉川町5-8-1F
tel 092-553-0008　Mail kyusyu@lanzarote.jp
営業時間 12：00～21：00（日曜日～19：00　月曜定休）
地図と営業のご案内

日	・・・臨時休業日
	・・・月曜定休

●防寒グッズ ●便利小物 ●キャップ ●通販限定レーシングシューズ（値下げ品）

　お待たせいたしました！在庫切れしておりました【Ｒ×Ｌ Socks ランザ仕様】が店頭に入ってきました！超立体の履き心地を再び！・・・

　◆非常に珍しい！イチロー選手や宮里藍選手でおなじみ、サングラスのオークリー（OAKLEY）から出たランキャップ！

◆復活！
しました！お騒がせいたしまして申し訳ございま、千年灸。。

◆防寒！
凍死しないように、投資しよう！

　◆クラブランザローテTシャツ。　ショップオープンに遅れること半年。間もなくクラブランザローテ設立5周年を迎えます。福岡のランナーさんに・・・

　◆ランニング用ロングコート。薄手で極寒の時季の重ね着としてもバッチGOOー！クルクルたためばかなりコンパクトなります。

　◆大小二つの収納をタスキで合体させた『タスキポーチ』。通常は背中に大きな収納を、前部に小さな収納を持ってくる。小さくとも・・・

　◆新しいターサー、見せてあゲイル、説明してあゲイル、タダであゲイル、、、いやいや。。ソールには、前足部まで伸びたプロパルジョントラスと・・・

2月13日（土）大濠公園練習会（初心者OK）　
◆周回数、ペースともに各自自由な自由走です。メニューは組んでいませんので初心者の方も安心してご参加ください。ランナーの交流が目的の練習会です。　◆集合場所：大濠公園北側駐車場08：00　◆参加無料

2月20日（土）ランザローテカップ博多の森陸上競技場5000m記録会　
◆博多の森陸上競技場（補助トラック）で行う5000mの記録会です。　◆申込み締め切り2月14日（日）

ランザローテイベントカレンダー

◆那珂川町走ろう大会◆

■日時：2010年3月21日（日）　受付08：30～
■会場：岩戸小学校　コースは岩戸小学校周辺
■距離：一般　10km、5km　小中生　2km、1.5km、1km　他駅伝あり
■参加資格：小学生以上の人
■申込み問合せ：大会実行委員会事務局（町民体育館内）　092-953-2112　〆切2月19日

◆第4回福岡チャレンジウォーク25km◆

■目的：ひとりひとりが目標を持ち、目的を達成する家庭で、体力・気力・判断力・忍耐力・実行力・自制心など、自分自身の『人間力』を自らが維持および培う。
■日時：2010年2月28日（日）　09：30スタート
■場所（コース）：舞鶴公園西広場→志賀島小学校（現地解散）　25km
■対象者：内臓諸器官に問題が無く健康な方
■参加費：大人1300円　高校生以下と障害児者800円
■表彰：速歩賞・高年齢賞・家族参加賞・他多数
■申込み：郵便振替もしくは現金書留　　①氏名②年齢③性別④住所⑤電話番号を明記の上　現金書留締め切り2月23日
■問合せ：福岡チャレンジウォーク大会実行委員会　092-717-5651　〒810-0045福岡市中央区草香江2-4-4-404『体験活動教会FEA内』

ランザローテイベント	福岡ランニング情報	クラブランザローテ
・ランニング練習会	・福岡　日帰り大会情報	・クラブランザローテとは
・ウォーク・トレイルハイク	・九州沖縄のマラソン大会	・クラブ員近況
・マラニック・ラン＆ウォーク	・福岡のランニングコース	・クラブランザローテの活動
・トレイルランニング	・福岡ラン＆トライリンク集
・初心者応援ランニング教室
・マラソン大会完走プログラム
・ランザローテカップ（記録会）
新・店長の練習日記～　店長のランニングをご紹介　～	ランザローテ自由掲示板～　お客さんのための自由掲示板　～	クラブランザローテ掲示板～　クラブ員交流掲示板　～

10/1/30　◆『福岡ひとっぱしり日帰り大会情報』更新・・・4月の情報掲載

10/1/15　◆第十回ランザローテカップ博多の森陸上競技場5000m記録会

10/1/15　◆『ランザローテ練習会情報』更新・・・2月の予定追加

10/01/03　◆2010年はるかぜマラソン完走プログラム　参加者募集

09/12/22　◆1月初心者応援ランニング教室一ヶ月プログラム　参加者募集

09/12/02　◆ランザローテＨＰリニューアル　『店内ランニング情報』ページ新設

09/10/09　◆2010年いぶすき菜の花マラソンバスツアー（福岡発）参加者募集

09/09/30　◆2009年11月3日（祝）英彦山紅葉トレイルハイク　参加者募集

09/09/19　◆2009年10月17日（土）宝満-三郡-若杉トレイルランニング　参加者募集

09/09/16　◆第九回ランザローテカップ・フォトアルバム

09/09/13　◆第九回ランザローテカップももち海浜公園10kmランニング記録会・記録表

参加者募集

次回2010/4以降調整中

		1月
日	月	火	水	木	金	土
					1	2 ・
3 大濠公園練習会長洲	4	5	6	7	8	9 ・
10 ・いぶすき菜の花新春	11 ★1	12	13	14	15	16
17 鳥栖ロードランニング教室	18	19	20	21	22	23 春日W10マイル
24 やめ茶の香吉野ヶ里ロードランニング教室	25	26	27	28	29	30 鴻巣山練習会
31 ランニング教室
★1：11日　ランニング教室

練習会/イベントはどなたでも参加（申込み）できます

・・・・・・・・・・　2010年1月　・・・・・・・・・・

1月3日（日）大濠公園練習会（初心者OK）　
◆周回数、ペースともに各自自由な自由走です。メニューは組んでいませんので初心者の方も安心してご参加ください。ランナーの交流が目的の練習会です。　◆集合場所：大濠公園北側駐車場08：00　◆参加無料

1月23日（土）　春日公園Ｗ10マイルペース走（32km）
◆コース：春日公園周回20周　総距離32km　◆集合場所：春日公園内児童公園前　08：30　◆出水ツルマラソンや延岡西日本マラソンに向けたロングペース走です。最後まで粘った走りで持久力を養成。　◆参加無料

1月30日（土）鴻巣山トレイルビルドアップ練習会　
中止

2010年1月11日（祝）～31日（日）　初心者応援ランニング教室一ヶ月プログラム

1月11日～1月31日ランニング教室一ヶ月プログラム
（毎週祝日曜日練習会開催）
詳細はこちら

・・・・・・・・・・　2009年12月　・・・・・・・・・・

2月7日（日）那珂川温泉清滝ラン＆ウォーク
◆コース：西鉄大橋駅→（那珂川川沿い）→那珂川町→清滝　12km　　◆集合場所：西鉄大橋駅東口（バス停側）08：00　◆12kmを所要3時間見込みで進むビギナー向きのラン＆ウォークです。途中人気のベーグル屋さん”NANACAFE”に寄り道します。　◆入浴料1400円（会員1000円）がかかります。中で食事もできます。清滝HP　◆帰路無料送迎バスで大橋天神まで帰ることができます。　◆参加無料

2月27日（土）鴻巣山トレイルビルドアップ練習会　

◆コース：鴻巣山クロカンコース3～7周（9～21km）程度　※終了後階段を使った補強ドリルを行うこともあります。　◆集合場所：平尾霊園横鴻巣山入口（練習会での入山ポイントです）08：00　◆ある程度の経験者・ベテラン向けの練習会です。脚力強化や筋トレをイメージした内容です。自由参加ですが初めての方はコースを知った方について迷わないようにご注意ください。荷物保管場所はありませんのでマラニックバックを背負ってか、走る格好でご集合ください。　◆参加者は準備するメニューをこなすことを基本とします。　◆参加無料