練習会/イベントはどなたでも参加(申込み)できます
・・・・・・・・・・ 2010年8月 ・・・・・・・・・・
8月1日(日)えだまめラン&ウォーク-収穫祭 ◆コース:福岡市街地→野芥→脇山 10km ※ゴール後、作物の収穫を行います。帰路バスで野芥天神方面へ帰ることができます。収穫祭後希望者で坊主ヶ滝(千石の郷)へ涼みに行きます。 ◆集合場所:地下鉄福大前駅08:00 ◆参加者:ランザローテランニングイベント(プログラム練習会・マラソン大会バスツアー・ウォーク/ハイク/トレイルラン)参加経験者およびクラブランザローテクラブ員 ◆申込み:当日ご集合ください。 ◆参加費:500円(予定) ※飲食費 ◆ラン&ウォークの後、夏の収穫を目指して枝豆を育てます。種植え(5月)・草刈り(7月)・収穫祭(8月)の3回で構成するゴール後の交流に比重を置いたお楽しみイベントです。どうぞ奮ってご参加ください。
8月7日(土)大濠公園練習会(初心者OK) 
◆周回数、ペースともに各自自由な自由走です。メニューは組んでいませんので初心者の方も安心してご参加ください。ランナーの交流が目的の練習会です。 ◆集合場所:大濠公園北側駐車場08:00 ◆参加無料
8月21日(土)鴻巣山トレイルビルドアップ練習会 
◆コース:鴻巣山クロカンコース3〜7周(9〜21km)程度 ※終了後階段を使った補強ドリルを行うこともあります。 ◆集合場所:平尾霊園横鴻巣山入口(練習会での入山ポイントです)08:00 ◆ある程度の経験者・ベテラン向けの練習会です。脚力強化や筋トレをイメージした内容です。自由参加ですが初めての方はコースを知った方について迷わないようにご注意ください。荷物保管場所はありませんのでマラニックバックを背負ってか、走る格好でご集合ください。 ◆参加者は準備するメニューをこなすことを基本とします。 ◆参加無料
・・・・・・・・・・ 2010年9月 ・・・・・・・・・・
9月4日(土)大濠公園練習会(初心者OK) 
◆周回数、ペースともに各自自由な自由走です。メニューは組んでいませんので初心者の方も安心してご参加ください。ランナーの交流が目的の練習会です。 ◆集合場所:大濠公園北側駐車場08:00 ◆参加無料
9月12日(日)ランザローテカップももち海浜公園10kmランニング記録会

9月18日(土)鴻巣山トレイルビルドアップ練習会 
◆コース:鴻巣山クロカンコース3〜7周(9〜21km)程度 ※終了後階段を使った補強ドリルを行うこともあります。 ◆集合場所:平尾霊園横鴻巣山入口(練習会での入山ポイントです)08:00 ◆ある程度の経験者・ベテラン向けの練習会です。脚力強化や筋トレをイメージした内容です。自由参加ですが初めての方はコースを知った方について迷わないようにご注意ください。荷物保管場所はありませんのでマラニックバックを背負ってか、走る格好でご集合ください。 ◆参加者は準備するメニューをこなすことを基本とします。 ◆参加無料
9月20日(祝月)初秋の四王寺山トレイルラン&ハイク 
◆コース: 西鉄太宰府駅→四王寺山→西鉄大宰府駅 所要4時間30分 ◆集合時間場所: 08:00西鉄二日市駅 ※四王寺山に入山するまでと下山してから西鉄大宰府駅までの4kmは舗装道をウォーキングで進みます。 ◆参加費: 1,000円 ※傷害保険 当日頂戴いたします。 ◆定員:20名 ◆申込み締め切り:9月16日(木) 詳細はこちら参照ください
◆行程スケジュール
08:00 西鉄大宰府駅
09:00 四王寺山入山
11:30 四王寺山下山
12:30 西鉄大宰府駅
※下山後希望者へ入浴可能な場所へご案内します。
9月5日(日)〜 2010年シティマラソン福岡完走プログラム

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